Amor fati Amor fati

교재나 부교재의 학문적 용어 예를들면 파국적 오해석이라던지,영어의 문어체의 번역으로 인한 읽기 딱딱한 부분을 일반인들이 이해하기 쉽게 내식대로 한번 적어보았다.일반인들을 위한 간단한 브로셔제작을 위해 이 작업을 하다보니 글의 내용에 많은 정보가 들어가 있지는 않지만대략적인 공황장애 치료방법에 대한 정보는 제공해 줄 것으로 생각된다. Ⅴ. 공황장애의 치료법 - 정신과 의사에게 처방받는 약물치료와 심리치료사와 상담을 통한 치료라는 두 가지 치료법이 있다. 대부분의 경우 두 가지 치료법을 동시에 사용하면 환자의 증상이 잘 호전된다. 1) 약물 치료 - 의사를 통한 약물 치료 같은 항우울제 약물과 항 불안제 약물등을 의사의 처방에 따라 사용한다.일반적으로 8~12개월 약물 치료를 유지해야 한다. 2) 인지행동 ..

미국의 심리학자 다니얼 웨그너(Daniel Wegner)이 사고억제에 관련된 실험을 했는데, 이것이 현재의 우리가 기억하고 싶지 않고 수치스러운 일이 내 의지와는 상관없이 불쑥불쑥 생각나는 것을 설명할 수 있을 것이다. 웨그너는 실험집단과 통제집단에게, 약 5분간 눈을 감고 실험집단에게는 흰곰을 생각하지 말고 다른 생각을 하라고 하였고, 통제집단은 흰곰을 생각해도 되고 다른 생각을 해도 상관없다고 하였다. 자.. 실험결과는 어떠하였을까?? 어떤 그룹이 흰곰을 더 많이 생각하게 되었을까? 생각하지 않으려고 노력한 집단이 더 생각하게 된다는 것을 쉽게 알 수 있을 것이다. 우리의 감정이나 사고는 통제할려고, 하기보다는 지금 내가 어떠한 상태인지 부단히 인지하려고 노력하고 알아차리는 것이 중요 할 것이다. 왜..

휴.. 4/30일 월요일에 마지막 중간고사 사회심리학이 남았다. 그에 앞서 주말인데, 책을 펼쳐보고자 한다. 우리 사회심리학 교재의 목차를 정리한다 1. 사회심리학의 소개2. 사회생활과 자기3. 인상형성(대인지각)과 귀인4. 사회생활 속의 추론과 판단5. 태도와 태도변화(설득)6.사람들 간의 교류와 사랑7.인간의 공격성8.사회의 갈등과 친사회적 행위9.집단 속의 개인10. 고정관념, 편견과 차별11.한국인의 사회심리12.사회심리학과 응용과 전망 교재는 총 12개 목차로 구성되어 있다. 1장 사회심리학의 소개에서는일반인들이 말하는 사회심리와 학문으로서 연구되는 사회심리가 제법 괴리가 있다고 운을 뗀다.사회에서 일어나느 특이한 사건이 어떤 사회심리를 반영하는지에 대한 설명으로는산업의 고도화, 경제적 분배구조..

어제 멘붕으로 인해 신경심리를 거의 공부 안하고 시험장에 갔더랬다..ㅋㅋㅋㅋ 역시 주관식 10문제 정도에 60~70프로는 답을 적을수 없는 상황이 발생 했다. 그러나 신경심리학이라는 과목은 꽤나 신기한 과목인것 같다. 정말 어렵지만 배워두면 쓸만한것 같다. 뇌의 해부학적 기능적인 지식을 가진다는것은 어려모로 세상살면서 필요한 일임에는 자명하다. 신경심리학에는 뇌의 다양한 구조들의 명칭에 대해서 비교적 상세히 소개되지 않는다. 이런 신체의 구조적인 지식을 얻으려면 생리심리학책을 펼쳐야 한다. 신경심리학은 이보다는 각 기관이나 부분이 어떤 기능을 하는지에 초첨이 맞추어져 있고, 어느 부분에 병변을 일으키면 어떠한 질병모델이 발생하는지, 그걸 고치려면 어떻게 해야하는지에 초첨을 맞춘다. 이번 공부를 하면서 느..

오늘 상담시험을 쳤는데, 올 시험중에 그나마 처음으로 멘붕당했다. 객관식 10문제, 주관식 10문제, 약술형 1문제인데 주관식에서 단 한문제도 답을 자신있게 적을수가 없는 것이었다. 게다가 객관식은 헷갈리기 까지 했다. 생각해보니 은근히 상담과목에 대해서 비중을 안두고 있었나보더라. 다른과목에 비해 상담과목은 뒤쪽에 앉는 경우가 많았고, 수업시간에 핸드폰 만지면서 교수님 말 안듣기 일쑤였다. 그러니 다시 책을 한번 펴 볼려고 폈을때, 들었던 기억이 하나도 없고 처음보는 것이었다. 게다가 엎친데 덥친것은 상담과 심리치료 시험을 같은날 쳐버렸기 때문에 위의 비중을 안두는 현상으로 인해 심리치료 과목에 더 비중을 쏟은 탓일게다. 왠만하면 기말고사를 노린다 이런 인터넷 글보고 그냥 웃고 넘기곤 하는데 이과목은 ..

내가 대학전공으로 '심리학'을 선택한것은 지금와서 요약해보면 순전히 두가지 이유였다. 첫번째, 앞으로 세분화된 사회에서 인간의 심리현상이 많이 개입될 것이고 일자리가 늘어날 것이다. 소히 뜨는 학문이라는 선생님의 말씀이었다. 시기적으로 그런 현상을 반영하듯, 사회복지학과와 더불어 입학 컷트라인이 점점 고조되고 있 는 분위기 였다. 두번째, 우울증이나 심리적 문제를 치료해줄수 있는 심리치료사를 할 수 있는데 그 중에서 전문직이라 할 수 있는 '임상심리사'라는 것이 될 수 있다는 것이었다. 일반인들 중에 약 40%가 우울증을 가지고 있을 만큼 흔한 심리질병이 되었고,동네마다 있는 의원 만큼 심리치료도 보편화 될 것이라는 주장이 있었다. 그저 그러한 비전과 인간의 심리를 알면 재미있겠다 라는 막연한 동기로 심..